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Schön, dass Sie den Weg auf meine Webpräsenz gefunden haben. Sie können sich hier aktuelle Informationen über Kurse und Angebote einholen. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, mich und meine Bewegungsschule näher kennen zu lernen. Bei Interesse oder Fragen können Sie mich gerne kontaktieren. Ich wünsche Ihnen viel Spaß auf meiner Webseite und hoffe, Sie bald in der Bewegungsschule begrüßen zu dürfen.
Ich biete spezielle Kurse für Kinder im Alter von 1-4 Jahren an. Nutzen Sie die Freizeit mit Ihrem Kind zum gemeinsamen Turnen! Fördern Sie es ganz nebenbei – damit die Kleinsten auch weiterhin Spaß an der Bewegung haben 🙂
Schmerzt der Rücken? Fehlt Abwechslung zum stressigen Alltag? Oder suchen Sie Spaß an der Bewegung mit anderen Gleichgesinnten? Auspowern bis zur guten Laune? Da habe ich für Sie die passenden Kurse!
Wer rastet, der rostet! Je älter man wird, um so wichtiger wird die Bewegung! Um auch im Alter weiterhin agil und selbständig zu bleiben, habe ich ganz besondere Angebote.
Mini-Turnen / MamaGym
auf Nachfrage
Eltern-/Großeltern-Kind-Turnen
Montag + Mittwoch 16:00 Uhr I Dienstag 17:00 Uhr
Seniorenturnen
Dienstag 9:30 Uhr & 11:00 Uhr I Donnerstag 9:30 Uhr & 11:00 Uhr
Freitag 10:00 Uhr
Frauenpower
Montag, Mittwoch & Donnerstag 20:00 Uhr;
Dienstag 18:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Montag 18:30 Uhr I Mittwoch 18:30 Uhr I Donnerstag 18:30 Uhr
Teilnahme
Einstieg bei einigen Kursen jederzeit
Kurstage
jeder Kurs 1xwöchentlich, ca. 60 Minuten
Teilnehmerzahl
max. 10 - 12 Teilnehmer; bei Eltern-Kind-Kursen max. 8 "Paare"
Kleidung
leichte, bequeme Kleidung, evtl. Noppensocken, KEINE Turnschuhe (Fußbodenheizung!)
Ausstattung & Verpflegung
Umkleideraum, Toilette und eine kleine Auswahl an Getränken stehen zur Verfügung
Preis für Seniorenkurs
120 € für 10 Stunden
Preis für Eltern-Kind-Turnen
100 € für 10 Stunden
Preis für Wirbelsäulengymnastik
120 € für 10 Stunden
Preis für Frauenpower
120 € für 10 Stunden
Preis für Mama-Gym
120 € für 10 Stunden
Übernehmen Krankenkassen die Kurskosten?
Die Kurse sind zum größten Teil zertifiziert und werden als Präventionskurs nach § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst.
Wie kann ich bezahlen?
Die Bezahlung ist in bar oder als Überweisung möglich. Für AOK-Mitglieder besteht die Möglichkeit, Gutscheine der Krankenkasse zu nutzen.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Bei rechtzeitiger Absage können 1-2 Kursstunden kostenfrei nachgeholt werden. Individuelle Absprachen und Regelungen sind ebenfalls möglich.
Weitere Frage.
Antwort zur weiteren Frage.
Bewegen macht Spaß! Das sollte eine Erfahrung von Anfang an und bis zum Lebensende sein! Das ist auch ein Grundsatz in meinen Kursen. Leider fehlen oft Angebote für ganz Kleine und die heutigen Lebensumstände in der Gesellschaft bieten nicht mehr ausreichend Bewegungsraum. Dabei spielt Bewegung und Bewegungsentwicklung für die optimale Hirnentwicklung eine ganz wesentliche Rolle. Da ich viel Erfahrung auf diesem Gebiet mitbringe und in der Klinik die Folgen von Bewegungsmangel deutlich beobachten konnte, bot mir der Umzug die Chance, mit einer Bewegungsschule jungen Müttern eine Möglichkeit für die optimale Förderung ihrer Kleinen zu bieten.
Da ich gern vielfältig arbeite und meine Ausbildung recht umfangreich ist, biete ich natürlich nicht nur Bewegungskurse für Kinder an. Wichtig ist mir in allen Gruppen, dass eine fröhliche und herzliche Atmosphäre vorhanden ist, jeder individuell betreut wird, sich wohlfühlt und gern in die Gruppe kommt. Es gibt trotz Anspruch keinen Leistungsdruck. Zur „Wohlfühlatmosphäre“ gehört für mich auch die ansprechende Gestaltung der Räumlichkeiten, gepflegte, saubere Materialien und eine gute Ausstattung (z.B. kleinkind- und seniorengerecht).
für Kinder von 1-2 Jahre mit ihren Mamis/Papis; Wir beginnen mit Bewegungsliedern, probieren schon kleine Geräte wie verschiedene Bälle, Stäbe, Tücher u.ä. aus, machen Kunststückchen oder Spiele mit Mama und Papa und dann haben die Kleinen viel Zeit zum Krabbeln, Klettern, Hopsen, Balancieren und Sich-Ausprobieren.
für Kinder von zwei bis vier Jahren mit Eltern oder Großeltern. Die Gestaltung der Stunde ist ähnlich wie bei den Minis, mit Bewegungsliedern und -programm, aber es gibt schon gezielte Aufgaben und richtige Übungen oder Spiele. Trotzdem haben die Kinder dann noch viel Zeit für eigene Bewegungsideen, Klettern, Springen und Turnen an den Geräten.
Ein Fitnessprogramm für Frauen zum Schwitzen mit Herz-Kreislauftraining zur Musik (ähnlich Aerobic) und gezielter Kräftigungsgymnastik für Bauch-Beine-Po und Rücken.
Die Neue Rückenschule
Sturzprävention für Senioren
Mama-Gym- Bewegung für Mamas im Babyalltag (mit Baby)
Speziell auf Senioren zugeschnittene, abwechslungsreiche Übungsauswahl; Mischung aus Gleichgewichtstraining, Sturzprävention, Laufschulung, Wirbelsäulengymnastik, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sowie Fußschule – in fröhlicher und geselliger Atmosphäre!
Das Herz-Kreislauftraining an frischer Luft und in der Natur in altersangepasster Belastungsform.
für Kinder von 1-2 Jahre mit ihren Mamis/Papis; Wir beginnen mit Bewegungsliedern, probieren schon kleine Geräte wie verschiedene Bälle, Stäbe, Tücher u.ä. aus, machen Kunststückchen oder Spiele mit Mama und Papa und dann haben die Kleinen viel Zeit zum Krabbeln, Klettern, Hopsen, Balancieren und Sich-Ausprobieren.
für Kinder von zwei bis vier Jahren mit Eltern oder Großeltern. Die Gestaltung der Stunde ist ähnlich wie bei den Minis, mit Bewegungsliedern und -programm, aber es gibt schon gezielte Aufgaben und richtige Übungen oder Spiele. Trotzdem haben die Kinder dann noch viel Zeit für eigene Bewegungsideen, Klettern, Springen und Turnen an den Geräten.
