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Mit meiner Bewegungsschule „MajaFidelita“ möchte ich einen regelmäßigen Treffpunkt bieten, an dem man sich nicht nur bewegt und seiner Gesundheit etwas Gutes tut, sondern wo auch entspannt und viel gelacht wird! Nur so bleibt man dabei!
Fröhliche Bewegung – keiner zu klein und niemand zu alt!
Das sollte eine Erfahrung von Anfang an und bis zum Lebensende sein! Das ist auch ein Grundsatz in meinen Kursen. Leider fehlen oft Angebote für ganz Kleine und die heutigen Lebensumstände in der Gesellschaft bieten nicht mehr ausreichend Bewegungsraum. Dabei spielt Bewegung und Bewegungsentwicklung für die optimale Hirnentwicklung eine ganz wesentliche Rolle. Da ich viel Erfahrung auf diesem Gebiet mitbringe und in der Klinik die Folgen von Bewegungsmangel deutlich beobachten konnte, bot mir der Umzug die Chance, mit einer Bewegungsschule jungen Müttern eine Möglichkeit für die optimale Förderung ihrer Kleinen zu bieten.
Da ich gern vielfältig arbeite und meine Ausbildung recht umfangreich ist, biete ich natürlich nicht nur Bewegungskurse für Kinder an. Wichtig ist mir in allen Gruppen, dass eine fröhliche und herzliche Atmosphäre vorhanden ist, jeder individuell betreut wird, sich wohlfühlt und gern in die Gruppe kommt. Es gibt trotz Anspruch keinen Leistungsdruck. Zur „Wohlfühlatmosphäre“ gehört für mich auch die ansprechende Gestaltung der Räumlichkeiten, gepflegte, saubere Materialien und eine gute Ausstattung (z.B. kleinkind- und seniorengerecht).
für Kinder von 1-2 Jahre mit ihren Mamis/Papis; Wir beginnen mit Bewegungsliedern, probieren schon kleine Geräte wie verschiedene Bälle, Stäbe, Tücher u.ä. aus, machen Kunststückchen oder Spiele mit Mama und Papa und dann haben die Kleinen viel Zeit zum Krabbeln, Klettern, Hopsen, Balancieren und Sich-Ausprobieren.
für Kinder von zwei bis vier Jahren mit Eltern oder Großeltern. Die Gestaltung der Stunde ist ähnlich wie bei den Minis, mit Bewegungsliedern und -programm, aber es gibt schon gezielte Aufgaben und richtige Übungen oder Spiele. Trotzdem haben die Kinder dann noch viel Zeit für eigene Bewegungsideen, Klettern, Springen und Turnen an den Geräten.
Speziell auf Senioren zugeschnittene, abwechslungsreiche Übungsauswahl; Mischung aus Gleichgewichtstraining, Sturzprävention, Laufschulung, Wirbelsäulengymnastik, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sowie Fußschule – in fröhlicher und geselliger Atmosphäre!
Das Herz-Kreislauftraining an frischer Luft und in der Natur in altersangepasster Belastungsform.
Ein Fitnessprogramm für Frauen zum Schwitzen mit Herz-Kreislauftraining zur Musik (ähnlich Aerobic) und gezielter Kräftigungsgymnastik für Bauch-Beine-Po und Rücken.
Die Neue Rückenschule
Sturzprävention für Senioren
Mama-Gym- Bewegung für Mamas im Babyalltag (mit Baby)
für Kinder von 1-2 Jahre mit ihren Mamis/Papis; Wir beginnen mit Bewegungsliedern, probieren schon kleine Geräte wie verschiedene Bälle, Stäbe, Tücher u.ä. aus, machen Kunststückchen oder Spiele mit Mama und Papa und dann haben die Kleinen viel Zeit zum Krabbeln, Klettern, Hopsen, Balancieren und Sich-Ausprobieren.
für Kinder von zwei bis vier Jahren mit Eltern oder Großeltern. Die Gestaltung der Stunde ist ähnlich wie bei den Minis, mit Bewegungsliedern und -programm, aber es gibt schon gezielte Aufgaben und richtige Übungen oder Spiele. Trotzdem haben die Kinder dann noch viel Zeit für eigene Bewegungsideen, Klettern, Springen und Turnen an den Geräten.
