Willkommen bei der Bewegungsschule Maja Fidelita

Schön, dass Sie den Weg auf meine Webpräsenz gefunden haben. Sie können sich hier aktuelle Informationen über Kurse und Angebote einholen. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, mich und meine Bewegungsschule näher kennen zu lernen. Bei Interesse oder Fragen können Sie mich gerne kontaktieren. Ich wünsche Ihnen viel Spaß auf meiner Webseite und hoffe, Sie bald in der Bewegungsschule begrüßen zu dürfen.

Adresse

Maja Voigt
Karolinenstraße 3
99310 Arnstadt

Telefon

E-Mail

bewegungsschule@maja-fidelita.de

Über mich

• 1972 in Erfurt geboren
• in Bösleben/Arnstadt aufgewachsen
• 1991 Abitur in Arnstadt
• 1996 Abschluß des Studiums als Diplomsportlehrerin für Rehabilitations- und Behindertensport und Sporttherapie (Spezialisierung Innere Erkrankungen) an der Universtät Leipzig (ehem. DHfK)
• 1996/1997 Auslandsaufenthalt in Paris
• 1997 – 1998 Arbeit als Arzthelferin in Allgemeinarztpraxis
• 1998 – Ende 2007 Arbeit als Diplomsportlehrerin in der Eltern-Kind-Kurklinik in Sellin/Rügen; Arbeitsgebiete: Rückenschule für Erwachsene&Kinder, Kindersport, Psychomotorik, Jogging, Schwimmkurse, Gymnastik, Wassergymnastik, Therapieplanung, Asthmaschulung, Walking
• 2000 Geburt der Tochter Ronja
• 2001 Geburt des Sohnes Mattis
• 2002 Weiterbildung AOTR/EAP/MTT
• 2004 Geburt des Sohnes Julius
• 2004 Qualifizierung zur Asthmatrainerin
• 2006 Weiterbildung nach Hengstenberg

• Ende 2007 Umzug zurück nach Arnstadt
• 2007+2010 Weiterbildung Adipositasschulung
• 2008 Geburt der Tochter Greta Karolina
• 10.10.2010 Eröffnung der Bewegungsschule „MajaFidelita“
• 11/2010 Weiterbildung „Yoga im pädagog. Alltag“ im Kloster Gerode
• 2011 Weiterbildungen/Lizenzverlängerungen Rückenschullehrerin KddR; Kinderrückenschullehrerin; Lauf- und Walkingtrainerin
• 2012 Lizenz für Herz-Kreislauf-Trainer Indoor
• 2014 Weiterbildung Seniorensport
• 2015 Weiterbildungen Propriozeptives Training und Herz-Kreislauftraining
• 2017 Weiterbildung Faszientraining & Kleinkindersport
• 2018 Weiterbildung Rückenfit & Lizenz Sturzprävention

Kurse für Kinder bis 4 Jahre

• Mini-Turnen: für Kinder von 1-2 Jahre mit ihren Mamis/Papis; Wir beginnen mit Bewegungsliedern, probieren schon kleine Geräte wie verschiedene Bälle, Stäbe, Tücher u.ä. aus, machen Kunststückchen oder Spiele mit Mama und Papa und dann haben die Kleinen viel Zeit zum Krabbeln, Klettern, Hopsen, Balancieren und Sich-Ausprobieren.

• Eltern- oder Großeltern-Kind-Turnen: für Kinder von 2-4Jahren mit Mama/Papa/Omi/Opi; Die Gestaltung der Stunde ist ähnlich wie bei den Minis, mit Bewegungsliedern und Bewegungsprogramm, aber es gibt schon gezielte  Bewegungsaufgaben und richtige Übungen oder Spiele. Trotzdem haben die Kinder dann noch viel Zeit für eigene Bewegungsideen, Klettern, Springen und Turnen an den Geräten.

Kurse für Erwachsene

• Frauenpower – ein Fitnessprogramm für Frauen zum Schwitzen mit Herz-Kreislauftraining zur Musik (ähnlich Aerobic) und gezielter Kräftigungsgymnastik für Bauch-Beine-Po und Rücken

• Wirbelsäulengymnastik – abwechslungsreiche Übungsauswahl für die Beweglichkeit der Wirbelsäule, gezielte Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur, Gymnastik für Hals-Schulter-Arme –  mit viel Spaß

• Walking/Jogging – Herz-Kreislauftraining an frischer Luft und in der Natur zum Fitwerden und -bleiben sowie zum Wiedereinsteigen

weitere Kurse

•  „Die Neue Rückenschule“
•   „Sturzprävention“ für Senioren
•  „Mama-Gym“– Bewegung für Mamas im Babyalltag (mit Baby)

Seniorenkurse

• Senio-Fit: speziell auf Senioren zugeschnittene, abwechslungsreiche Übungsauswahl; Mischung aus Gleichgewichtstraining, Sturzprävention, Laufschulung, Wirbelsäulengymnastik, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sowie Fußschule – in fröhlicher und geselliger Atmosphäre! 

• Walking für Senioren: DAS Herz-Kreislauftraining an frischer Luft und in der Natur in altersangepasster Belastungsform!

Aktuelle Kurszeiten

Termine für weitere Kurse bitte erfragen, Kurse starten nach Bedarf und

Die Idee dahinter

Bewegen macht Spaß – das sollte eine Erfahrung von Anfang an und bis zum Lebensende sein! Das ist auch ein Grundsatz in meinen Kursen. Leider fehlen oft Angebote für ganz Kleine und die heutigen Lebensumstände in der Gesellschaft bieten nicht mehr ausreichend Bewegungsraum. Dabei spielt Bewegung und Bewegungsentwicklung für die optimale Hirnentwicklung eine ganz wesentliche Rolle. Da ich viel Erfahrung auf diesem Gebiet mitbringe und in der Klinik die Folgen von Bewegungsmangel deutlich beobachten konnte, bot mir der Umzug die Chance, mit einer Bewegungsschule jungen Müttern eine Möglichkeit für die optimale Förderung ihrer Kleinen zu bieten.

Da ich gern vielfältig arbeite und meine Ausbildung recht umfangreich ist, biete ich natürlich nicht nur Bewegungskurse für Kinder an. Wichtig ist mir in allen Gruppen, dass eine fröhliche und herzliche Atmosphäre vorhanden ist, jeder individuell betreut wird, sich wohlfühlt und gern in die Gruppe kommt.  Es gibt trotz Anspruch keinen Leistungsdruck. Zur „Wohlfühlatmosphäre“ gehört für mich auch die ansprechende Gestaltung der Räumlichkeiten, gepflegte, saubere Materialien und eine gute Ausstattung (z.B. kleinkind- und seniorengerecht).

Allgemeine Infos und Preise

• Einstieg bei einigen Kursen jederzeit möglich
• jeder Kurs 1xwöchentlich, ca. 60 Minuten
• max. 10 – 12 Teilnehmer; bei Eltern-Kind-Kursen max. 8 „Paare“
• leichte, bequeme Kleidung, evtl. Noppensocken, KEINE Turnschuhe (Fußbodenheizung!)
• Umkleideraum & Toilette vorhanden
• kleine Auswahl an Getränken steht zur Verfügung
• Preis für Seniorenkurs 100 € für 10 Stunden
• Preis für Eltern-Kind-Turnen 85 € für 10 Stunden
• Preis für Wirbelsäulengymnastik, Frauenpower und Mama-Gym: 100 €/10Std. (Fälligkeit in bar zu 1. oder 2. Std)
• Krankenkassen erstatten z.T. Kursgebühren als Präventionsmaßnahme
• bei rechtzeitiger Absage kann bei den Kinderkursen (in Ausnahmefällen auch bei Erwachsenen) 1 Stunde nachgeholt werden

Mit meiner Bewegungsschule „MajaFidelita“ möchte ich einen regelmäßigen Treffpunkt bieten, an dem man sich nicht nur bewegt und seiner Gesundheit etwas Gutes tut, sondern wo auch entspannt und viel gelacht wird! Nur so bleibt man dabei!

Fröhliche Bewegung – keiner zu klein und niemand zu alt!

Kostenfreie Parkplätze finden Sie direkt am Anfang der Karolinenstraße rechts, in der ersten Kurve, am Ende der Straße auf einem kleinen Platz oder nach dem Linksabbiegen Richtung Kreisel. Es besteht auch die Möglichkeit, auf dem Riedplatz kostenpflichtig zu parken.

Bitte parken Sie nicht direkt vor der Bewegungsschule, da dort Parkverbot herrscht.